对于睡觉的时候会打鼾的人群来说，侧卧是一种最佳的睡觉姿势，因为当这些打鼾的人群平躺的时候，就会因为舌根后坠而引起呼吸暂停的现象，也有可能会导致打鼾的声音非常的大，这样对于自己的健康不利，而且对于旁边的人来说也是非常有影响的，选择侧卧的时候最好选择将心脏那个方向的身体向上，右侧卧不会压迫心脏，从而减轻心脏的负担，也容易对那些经常打鼾的人来说，会保持他们的呼吸通畅，有助于他们睡眠 。
自己要根据自己的实际情况来选择合适的睡觉姿势，这样子才会有利于自己的健康，长期选择不当的睡姿可能会导致自己的身体出现问题，这样子的话也会给自己的身体健康带来不利影响，所以一定要选择合适的睡觉姿势，避免引起其他的疾病发生 。
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