容易有较高“孕”气的做法 _孕气

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夫妻首先要共同面对多年不孕的现实，排除隐睾症、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等这些客观因素。有病治病，没病共同孕育下一代。
要知道，丈夫的精子随时都在生成，每日都可排出，比起丈夫来，妻子的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。
因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂，对怀孕不利。
而且要想怀孕时，必须将身心调整到最佳，这对孩子的健康(健康食品)也非常有好处。
无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏生育力。研究显示，抽烟男性的精子数与活力都较低，每天抽烟的女性，也不易受孕。
不要随便吃药，有些药物会影响精子和卵子的数量与质量，像一些化学药剂或抗生素。
很多夫妻选择在事业有成时再要孩子，而女性的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路。所以不要太晚要孩子。
运动虽然对身体很有帮助，但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时，也可能会使你停止排卵。建议喜爱运动的女性在准备怀孕时，可适当减少运动量。
【容易有较高“孕”气的做法】 一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物（包括巧克力、汽水）同样会妨碍你的怀孕概率。酒精对精子的数量及质量影响很大，为增加怀孕的机会，你就忍痛割爱戒酒吧！
睾丸温度过高会影响精子的制造，如果你想当父亲，需提防过量的运动、蒸汽浴、桑拿浴及过紧的内裤。尽量少吃、不吃含运动性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。
多吃南瓜子、蜜蜂药粉或蜂王乳。维生素a加β－胡萝卜素，它们对生殖器官的功能有很好的作用；维生素b，对生殖器官的功能有帮助；维生素e，有助于平衡荷尔蒙的制造；锌，有助于前列腺功能及生殖器官的生长；l－酪胺酸，能够减轻紧张与压力，帮助稳定情绪。
一般说，女性自己无法观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子的过程，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。
不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵以及何时排卵。
如：如果遵从这12个怀孕秘方，一年后还是没有受孕，或者妻子月经的周期不正常，而且子宫颈粘液从未发生变化，那么，请尽早上医院检查。

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