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对于孕妇来说眼睛的健康和未来宝宝的眼睛健康也有很大关系 。  
那么孕妇该如何保护好自己的视力呢？  
【孕妇眼睛保健与营养均衡】 专家指出 ， 除了日常的眼保健外 ， 营养的全面均衡对于孕妇保护眼睛健康也很有帮助 。  
研究表明 ， 孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系 ， 因此孕妇在怀孕期间不但要注意保护自己的视力和眼睛健康 ， 还要注意饮食的均衡 。  
北京同仁医院眼科博士建议 ， 孕妇要多吃富含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜 。  
要注意维生素和微量元素的补充 。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等 ， 里面含有丰富的蛋白质 ， 也要多吃 。  

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