奶水不足可通过食疗来进行催乳，如：莴苣、猪蹄、通草等食物，都是具有催乳的功效的 。那除此之外，想要催乳该吃些什么呢？爱吧小编热荐4款催乳食谱，赶紧来看看吧！  
【4款美味食谱 催乳效果顶呱呱】  

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