双手五指张开，手指关节微弯曲，用手指的指腹按摩头皮 。
双手由前额发际开始慢慢向后梳至后脑勺，重复此动作30次 。
【头发越长越“抢”营养】 在梳理的过程中，可以稍用力按压头皮，能起到刺激头皮的作用 。每天起床后和睡觉前各做一次，长期坚持会有不错的效果 。
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