脐针减肥三针( 六 ) _「广东龙网」

5.中医减肥小常识有哪些？
导语：据调查越来越多的朋友都相信中医，在减肥方面也是哦！中医减肥更成了一种潮流。无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，让你健康减肥不再难！下面是小编给大家收集的小常，朋友们一起来看看吧！
中医理论的应用
在中医减肥理念是调理加瘦身，即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”或“热底”这两种属性。
而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”或“热底” ，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。
【寒底】
特征：
瘦削身形
怕冷，手脚经常冰冷
面色苍白
喜热恶寒
口淡乏味
肥胖特征：
下半身水肿，特别是腰间位置肥胖
甚至少吃东西都容易发胖
针灸减肥，名不虚传呀。在临床实践中，我们发现，针刺一个疗程能减4至10公斤，有时针刺一次就可以减一斤左右，效果之好，令人不可接受。
针刺取穴：上脘、中脘、下脘、气海、关门（双侧）、天枢、大横。
辅穴：
足三里、上巨虚、下巨虚。
配穴：胃肠湿热型配：曲池、粱丘、内庭；
脾虚湿热型：阴陵泉、水分、水道、脾俞；肝郁气滞证配肝俞、太冲、阳陵泉、三阴交。
辨病取穴：
1；肥三针：中脘、带脉、足三里。
2、减肥三穴：胃肠湿热证加肥一穴中脘旁开一寸；
气滞痰阻型加肥二穴肚脐旁开一寸；
脾肾阳虚证加肥三穴关元旁开一寸；
辨证取穴：
有人总结1994-2002年针灸减肥的文献发现：肥胖分型主要有六型，胃肠湿热型、脾虚湿阻证、肝郁气滞证、心脾两虚证、脾肾阳虚证、肝肾阴虚证6型。其中，六型都取足三里、三阴交；4个证型都取上巨虚、天枢、关元、脾俞；有三个证型都用到曲池、公孙、丰隆、支沟、肝俞。
肥胖原因：
“寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的
从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚
水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分
人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖
脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损
治疗方法：
少食寒凉的食物
戒冻饮
多吃蔬菜类及姜可驱走寒气
多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子
因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢
可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅。
【热底】
特征：
强壮身体
怕热
面色红润
※喜寒恶热
口干口气重
肥胖特征：
身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士
肥胖原因：
“热底”人士的食量比较多，愈食愈想吃而引致肥胖原因
经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖

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