姐妹们上户，是不是有很多拿不准的问题，比如各式各样的吸奶器到底该怎么用？自从诞生了这个小玩意儿后，我们就焦虑起来 。  
比如：  
什么情况下需要使用吸奶器？用吸奶器有哪些好处？  
使用吸奶器时，有什么技巧和误区？  
这里我们整理出一份吸奶器使用方法大全，帮助大家帮助产妇完成科学吸奶、保护乳房健康，顺利完成母乳喂养 。  

  
文章插图  
一、什么情况下使用吸奶器？  
1.宝宝出生后，由于某些原因无法在妈妈身边；  
2.宝宝出生后吸吮力较差（例如早产），需要吸奶器帮助乳汁分泌；  
3.奶量较少，希望通过喂奶间隙吸奶提升奶量；  
4.宝妈的乳房很胀（有肿痛），就可以在两次喂养之间吸出一部分乳汁，减轻疼痛，这样也能使宝宝更容易吸吮；  
5.宝妈的乳头疼痛或者开裂，可以将乳汁吸出后喂养，直到乳头恢复正常；温馨提示： 开奶、生理性乳涨、堵奶、乳腺炎时，最佳的选择都是宝宝，如果在这些时候要选择使用吸奶器，建议先咨询专业的催乳师或者月嫂 。  
二、了解吸奶器吸奶的原理  
在说如何选购一台吸奶器之前，我们先来了解一下吸奶器的原理 。  
不管是手挤奶或者吸奶器，都是在模拟宝宝的吸吮，模拟得越像，能够吸出的奶就越多 。  
我们先来看宝宝的吸吮，会发现宝宝的吸吮大致分为两种：一种是非常快速短频率的吸吮，另一种是比较深长缓慢的吸吮 。  
前者快而短的吸吮能够刺激出妈妈的喷乳反射（奶阵），奶阵来了之后，就转换为深长缓慢的吸吮吞咽下大量的乳汁 。所以如果一台专业好用的吸奶器，也应该具备模仿宝宝的这两种吸吮模式——刺激模式和吸吮模式 。  
想要吸奶器吸出奶，不仅仅要靠负压，更重要的是靠刺激出奶阵，也就是说，奶不是靠吸出来的，而是靠喷出来的，喷出时正好有外力（负压）的帮助，这个时候就能够又快又有效的吸出乳汁 。  
三、选对适合的喇叭罩  
吸奶器的护罩/喇叭（管径）大小和乳头尺寸不匹配，也会影响吸乳的效果 。不合适的罩口可能导致吸出的奶量少，并造成乳房疼痛 。  
可以通过简单的测量确认适合哪种口径的罩口:  
没吸乳前，量一下乳头直径，然后加上3-4mm，就是吸乳护罩管径的理想尺寸 。  
使用时，观察乳头能够在管径中伸缩自如，即没有太多乳晕被拉进管道，并且吸乳不疼，乳头不发红、发白、变形 。这样的喇叭罩口就是合适的 。  
注意：  
1.产后初期，乳头大小可能会有变化，有的妈妈可能会在哺乳一段时间后需要更换喇叭罩；  
2.两侧乳头大小可能不同，吸乳护罩尺寸也可能不同 。  
四、开始吸奶，五步走  
接下去我们说说正确使用吸奶器的步骤，如何用高效的方法高效率的吸出更多的乳汁 。  
第一步  
挤奶之前先喝点水补充水分 。想办法让“宝宝在产妇身边”，例如吸奶的时候看着宝宝的照片或者视频，带一件有宝宝气味的衣物 。这都可以帮助产妇放松下来，这会对吸奶量很有帮助 。  
可以轻轻地拉拽或者揉捏一下乳头，目的是为了刺激奶阵 。也可以把喇叭罩用温热水淋泡一下，有研究表明：在泵奶过程中适当升高乳头温度，可以增加乳汁的排量 。  
研究中发现：在92%的泌乳过程中，泵奶后的乳头温度会升高 。  
乳头温度每升高1℃，就会有额外的10毫升母乳排出 。  
（泵乳前后的乳头温度：（A）泵乳前2分钟（B）泵乳启动前（C）泵乳停止后即刻 （D）泵乳10分钟后的2分钟 。）

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