啼笑皆非的安全怀孕手册 _安全怀孕

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啼笑皆非的安全怀孕手册
正确的验孕方法是用验孕试纸
选择合适的时机告诉你的爱人，你怀孕了。
和朋友分享你怀孕的喜悦，而不是你的肚皮。
怀孕后要饮水不要太随意。
不洁净的水中可能含有对人体有害的细菌、微生物、重金属等物质。这些物质可能会导致胎儿畸形或致病。所以，孕期饮水一定要饮用干净清洁的水。
怀孕期间你可以选择游泳作为运动方式
怀孕后你仍可运动，游泳是不错的运动方式，不仅利于妈妈顺产，而且可以缓解多种孕期不适。但是，高空跳伞这么酷的运动对孕妈妈是禁止的运动。
瑜伽的高难度动作已不适合孕妇做。
瑜伽对孕妇来说是安全的运动，并且在孕期练习瑜伽有利于生产。可是一些高难度的瑜伽已经不适合孕妈妈了。
怀孕后着装舒适是第最重要的。
怀孕后你仍然可以选择工作。
怀孕后有电脑的工作环境，目前被证实是安全的。可是有过大噪音的工作环境讲有损胎儿健康。
孕妈妈跳舞也是不错的运动。
跳舞也是不错的孕期运动，但是温柔的交谊舞比激烈的劲舞更适合孕妈妈。
选择安静的胎教音乐。
为宝宝提早选择几个好名字。
去医院前你要准备真的需要的物品。
把你不需要的孕期衣服分享给准备怀孕的朋友。
孕期尽量减少不需要的行程和工作。
孕期会有些让你不舒服的身体症状。
选择专业的医院和专业的医生生产。
正确适量的补充营养，小心营养过剩。
孕期的饮食要注意营养和安全两方面。
搭乘公共交通时，学会让别人给你让座。
在去医院的路上要注意交通安全。
美好的回忆会缓解分娩的疼痛。
【啼笑皆非的安全怀孕手册】 和爱人一起记录分娩的过程。

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