淀粉含量高的根茎类、坚果类食物，包括藕、土豆、白薯、胡萝卜、山药、瓜子、核桃、杏仁等，或者熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等，均要尽量少食，并应从全天主食中减去相应量的主食。  
【糖尿病|妊娠期糖尿病会遗传给宝宝吗 妊娠期糖尿病的饮食原则】糖尿病患者可以根据病情、少量进食水果。首选比较安全的含糖量较低的水果，如苹果、猕猴桃、梨、桃、柚子、橘等，香蕉、西瓜及菠萝等含糖量较高宜少食，甘蔗、龙眼和提子则应避免选用，西红柿、黄瓜含糖虽低，但也不要天天食用。原则更是“用粮食换水果”，在全天碳水化合物的总量范围内食用，可在正餐之间作为加餐食用，如血糖控制不满意时建议暂不食用。  
注意加餐。尤其是用胰岛素治疗和易发生低血糖的患者，可在正餐之间加餐，所加食物应从当日三餐中扣除。加餐时可选择鸡蛋、面包、豆腐干、花生、水果等。  
5，合理饮食，适当运动。  
合理配餐，按食物交换份法选择多样食物，不偏食，且尽量减少参加聚餐、宴席等。适当参加室外活动，保证充足日晒。进行轻体力活动及孕期体操，量力而行，尤其是餐后散步。运动可增加机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用。  

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