1.姜、葱、蒜，加红糖烧成热汤喝下去，出一身汗，身体会轻便许多；
2.喝老鸡汤，以增强体质，缓解感冒症状；
3.多喝开水，利尿排汗，通过不断的新陈代谢，将病毒和不利的代谢物排出体外 。(后一种方法最常见，也最有效果 。)
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