● 丈夫分担家务 家务活 ， 特别是在有油烟味的厨房里做饭洗碗 ， 对孕妇来说实在是苦差事 ， 此时需要丈夫多分担些家务劳动 。
● 不吃油腻或刺激的食物 尽量避免油腻、油炸食品 ， 辣白菜、大蒜等有刺激味道的食物也容易诱发孕吐 。
【减少准妈妈孕吐的7个方法】 ● 指压 伸开手掌 ， 用一只手的拇指按压另一只手的手腕下方7.5厘米处 。每次5~10分钟 ， 每日实施3~4次 。
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