鸽子汤的主要成分有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、膳食纤维、多种维生素等 。且脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用 。可以增强体质、促进伤口愈合、活血化淤、增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效 。  
用料

• 老鸽 一只
• 山药片 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 6颗
• 沙参 2根
• 党参 适量
• 土茯苓 适量
• 黄芪 适量
• 当归 6至8片

做法步骤  
  
文章插图  
【美容补血益气鸽子汤 鸽子汤怎么炖补气血】1、鸽子洗净，腿上过多的肥油除去，这样汤煲好不会太油腻 。  
2、药材适量，因人而定，一家人喝就放多点 。  
3、两根沙参  
4、适量茯苓  
5、药材过水洗净放入炖盅  
6、倒入开水  
7、不需要加任何调料  
8、电炖锅按慢炖两个小时  
9、两个小时后滋补鸽子汤就好啦  
10、味道好极了，鸽子肉也不会腥 。  
小贴士汤不需加任何调料，放在电炖锅炖两个小时就可以了 。非常容易煲的美容补血益气汤  

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