不要想什么时候计数就计数，也不要想计数多长时间就多长时间 。要将每日三次测到的胎动次数记录下来，再乘以4，这就是12小时的胎动总数 。开始计数前做好准备工作，例如，在身旁放一张白纸、一枝笔，或放一盒火柴 。
每出现胎动一次，便用笔在纸上划一条杠，或从火柴盒中取出一根火柴 。一小时后，数一下共划了几条杠，或计算一下从盒中取出了几根火柴，这就是这一小时的胎动数 。胎动次数，若持续在每12小时30次以上，说明胎儿情况良好；
若每12小时降到10次以下，表示胎儿缺氧，必须立即去医院，请医生采取措施；假如在12小时内没有胎动，这提示胎儿十分危险，很有可能在24～48小时内夭折于母腹，必须立即去医院就诊，采取紧急处理措施 。
【准妈妈要学会自测胎动】 可见，小小胎动意义却很重大，准妈妈千万不能含糊，以免贻误抢救时机，后悔莫及 。
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