为预防妊娠合并贫血，妊娠前应积极治疗失血性疾病(如月经过多等)，以增加体内铁的贮备 。  
孕妇自妊娠12周开始，宜定期检查血常规，及时了解血红蛋白和红细胞变化，做到早发现、早预防、早治疗 。  
孕期要注意加强营养，特别是增加进食含铁丰富的食物，动物类如肝脏、肉类、鸡蛋等，植物类如黑木耳、芝麻、黄花菜、新鲜蔬菜等，海产品如虾、海带、紫菜、墨鱼等，上述含铁丰富的食物可以增加人体的铁摄入和储备 。  
【孕妈妈别让贫血找上门】 另外，有条件时，可在妊娠中期起常规补充铁剂，每日口服硫酸亚铁0.3克，以预防妊娠期贫血 。  

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