三文鱼杂蔬饭团  
一个生活小知识，为大家介绍三文鱼杂蔬饭团的相关经验，关于三文鱼杂蔬饭团 三文鱼杂蔬饭团做法介绍，相关内容具体如下：  

  
文章插图  
【三文鱼杂蔬饭团 三文鱼杂蔬饭团做法介绍】1、食材：三文鱼籽80克、西兰花50克、牛肉松20克、橄榄油20克、食盐3克、熟白米饭70克、柠檬汁2克、沙拉酱10克 。  
2、首先把食材准备好；米饭、三文鱼、西兰花、海苔、牛肉松、饭团模具 。  
3、把三文鱼用刀去掉三文鱼的鱼皮后、再用刀切成小丁 。  
4、热锅加入橄榄油、烧至六成热时、加入三文鱼小丁 。  
5、加入适量的盐调味后继续用小火翻炒片刻，直至把三文鱼丁彻底翻炒熟后、用锅铲轻轻把三文鱼丁碾碎后、关火、盛到碗里备用 。  
6、把西兰花用刀切成块状、锅里倒入适量清水烧开后、加入适量盐后、放入西兰花炒水、加盐是为了让蔬菜变得更加翠绿，把焯过水的西兰花用刀剁成碎末 。  
7、取一个大一点的碗、把熟米饭倒入锅里、加入煸炒熟的三文鱼、用刀切碎的西兰花和牛肉松，把所有的食材用勺子搅拌均匀就可以了，用把搅拌好的米饭、装入饭团模具里成型后、用海苔点缀一下即可 。  
本文分享的三文鱼杂蔬饭团 三文鱼杂蔬饭团做法介绍的相关内容，仅供大家参考建议 。  

• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 金雕鱼贵还是三文鱼 三文鱼的价格表
• 三文鱼粉好还是鳕鱼粉好 鳕鱼好吃还是三文鱼好吃
• 阿拉斯加三文鱼哪个牌子好 广州挪威三文鱼批发点
• 三文鱼辣根蘸料怎么做 三文鱼能用柠檬去腥吗
• 干煎三文鱼塞尔达配方 冰冻三文鱼微波炉烤
• 三文鱼翠翠甜甜的那一部分是叫什么 鱼腩和鱼肉哪个好吃
• 三文鱼生吃好吃还是熟的 三文鱼熟吃
• 风生水起三文鱼汁怎么调 三文鱼调味酱汁的做法