由于孩子打呼噜与肥胖有一定关系，所以要调理孩子的饮食，少吃油煎食品，多吃绿色蔬菜及豆制品 。加强体格锻炼，进行有利于减肥的运动，如长跑、游泳、体操、跳绳等 。轻度的增殖体肥大，如不影响生活，可不必治疗 。睡眠时最好侧卧位 。对症状较重的患儿，可通过手术切除部分扁桃体和增大的腺样体，术后许多症状可迎刃而解，如不再张口呼吸、睡眠得到改善、体质得到增强等 。  
2.初生婴儿打呼噜是什么原因  
打呼噜也叫打劓 。在正常的情况下，幼儿睡眠时也常发出轻微的劓声 。但是，如果连续发出大声的呼噜，则是不正常的，应该考虑是一种病症，其中最常见的是增殖体肥大 。增殖体也叫腺样体，是位于鼻腔后鼻咽腔后壁的一块较大的淋巴组织 。增殖体在幼儿时期发育较快，3岁-6岁时增生最旺盛，到青春期逐渐萎缩 。因此，增殖体肥大是幼儿时期的特有病变 。  
正常大小的增殖体对孩子是毫无影响的，如果增殖体过于肥大，就会影响他们的身心健康 。当气温发生变化、营养不良、抵抗力下降或是患感冒、扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎时，均可导致增殖体肥大 。增殖体过于肥大，堵塞后鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空气出入鼻腔受阻，孩子入睡后，从气管中呼出的气体被迫从口中呼出 。  
由于睡眠时全身肌肉松弛，舌头也松弛地向咽腔坠落，使咽腔变得狭窄而不畅通 。这时，气体不时冲击舌根部及悬壅垂等组织，随着呼吸而发出阵阵劓声 。幼儿长期打呼噜、憋气、口呼吸，会影响身体和大脑发育，使其智力下降、反应迟钝、表情呆滞，外貌上可见鼻唇沟消失、上唇变厚而上翘、上切牙突出外露、下颌骨下垂、硬腭高拱等，形成特殊的“增殖体面容” 。  
增殖体肥大还能妨碍咽鼓管软骨的运动，易发生中耳积液，引起中耳炎和传导性耳聋 。幼儿在睡眠中经常张口呼吸和处于不畅状态，夜间得不到充足的休息，白天精神欠佳，食欲较差，摄入食物热量不足，还可导致生长发育迟缓，身高体重均低于同龄正常孩子，身体抵抗力下降 。所以，这类孩子不仅易患呼吸道感染，而且易患鸡胸、漏斗胸，甚至诱发肺源性心脏病 。  
当然，幼儿打呼噜也有可能是由于咽部的扁桃体过于肥大，致使咽腔被部分阴塞造成的 。无论是增殖体肥大还是扁桃体过分肥大，或是二者同时并存，都应去医院耳鼻喉科诊治 。当前最好的治疗办法莫过于手术切除增殖体或扁桃体了，这种手术并非大手术，术后效果良好，而且手术年龄也不太受限制(4岁以上即可手术)手术后增殖体肥大或扁桃体过分肥大所产生的各种病症，会逐渐消失 。  
3.婴儿打呼噜怎么办  
宝宝打呼噜是由多种因素引起的一种现象，如孩子患有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等 。腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上的一团淋巴组织，也称为鼻咽扁桃体，和扁桃体一样，肩负着人体的免疫防御功能 。如果孩子出现睡觉打鼾，首先应该确定打鼾的病因，然后针对病因采取相应的治疗措施 。对于腺样体肥大，不是很严重的情况下，腺样体随着宝宝年龄的增长会自己萎缩，两岁以内宝宝一般会自己康复 。  
若是很严重的情况，必须经耳鼻喉科医生检查后，做出是否需要手术切除的结论 。而扁桃体肥大者，除有风湿热病史或急性肾炎迁延不愈、急性扁桃体炎反复发作者外，一般不主张手术切除，治疗上主要是积极控制炎症，增强抵抗力 。有的宝宝，偶尔出现睡时打呼噜，可能是由于睡眠时与呼吸有关的肌肉松弛，尤其舌的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂，使呼吸时排气受到影响，改变体位后，呼噜声就会消失 。

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