观察 ，就可以掌握自身的宫颈粘液分泌规律和排卵期 。  
一旦发现外阴部有湿润感及粘稠的粘液有变稀的趋势，  
粘液能拉丝达数厘米时，就应认为处于受孕期(排卵期)  
，直到稀薄、透明，能拉丝的粘液高峰日过后第4天，才  
能进入排卵后安全期 。  
阴道内宫颈粘液的变化受多种因素影响，如阴道内严  
重感染，冲洗阴道，性兴奋时的阴道分泌物及性交后粘  
液、使用阴道内杀精子药物等 。如对阴道内宫颈粘液的  
性质不能肯定，应一律视为是排卵期，不能抱侥幸心理  
。  
采用宫颈粘液观察法避孕，必须掌握了宫颈粘液的变  
化规律后才能使用 。  
采用安全期避孕需要注意哪些问题  
安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常  
状态下进行的，可以得到满意的性感 。但是如果不能严  
格掌握或者使用不当，容易导致失败 。  
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期 。目前用于  
测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算  
排卵期及排卵前、排卵后安全期 。但它只适用于月经正  
常的女性，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推  
迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期  
及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比  
较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能  
准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排  
卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过  
培训，完全掌握后才能使用 。如将这三种方法结合起来  
使用，就能扬长避短，收效更大 。  
夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不  
能掌握这种方法就不能采用安全期避孕 。  
安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男  
方的密切配合，否则不能使用 。当然，在排卵期使用外  
【怎么知道女性是否排卵】用避孕药具也可以 。  

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