妊娠高血压威胁母子健康  
冬季由于气温气压的变化，孕妈妈特别容易发生妊娠高血压疾病，具体可表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时孕妈妈会出现抽搐、昏迷，甚至造成多种并发症如多脏器功能衰竭、胎盘早剥、胎儿发育不良甚至胎死宫内等后果，严重威胁母子健康 。  
孕妈妈要注意加强营养，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用 。  
腹泻不可小看  
孕妈妈要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净 。如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妈妈就容易闹肚子了 。闹肚子很可能刺激孕妈妈宫缩甚至导致早产 。  
引起肠胃不适的最大原因就是消化不良，这通常不需要用药物处理 。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可 。  
孕妈妈水肿可预防  
90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查无子痫前症的症状，便可视为正常现象，不算什么疾病，而这种现象一般在怀孕后期都会好转 。  
事实上，水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关 。如果因水肿而产生不适时，应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流 。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时 。  
在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤 。此外，孕妈妈最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量 。  

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