POINT 3 调整生活方式  
准备怀孕了，以前那些不良的生活习惯就要彻底远离 。吸烟、酗酒、夜生活，统统应该说拜拜，适当运动，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力 。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素 。规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎 。  
POINT 4 保持好心情  
【孕期遭遇“胎停育”怎么办呢】 无论是孕前还是孕期，都要保持一个好心情，调节好自己的心态 。孕期多了解孕娩知识，遇到问题保持乐观的情绪，全面配合医生 。  

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