当阳穴  

  
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地仓穴  
  
阴廉穴  
4.捶胸顿足有什么好处？  
你好！人在悲痛的时候，都是哭天喊地，用手敲着胸口，用力跺着双脚 。  
一看到捶胸顿足这几个字，大家马上会知道那个痛苦劲是什么样子——真是相当悲痛了 。  
可是，这种表示悲痛的样子，却是古人创造出来的一种养生方法 。原来我们都说“人老先老腿”，现在新的医学已经证明，人老是先“老”胸腺的 。所以对于胸腺也要精心养护 。  
胸的中心，叫膻中穴，也叫气海 。捶打它可以驱散邪气、闷气，抑郁之气，还能排泄毒气 。可两手交叉，握空心拳，不要太实，稍微留一点空，然后捶打这个穴位，叫做振膻中 。每天没事就振膻中，振几十次，把郁气都振出来，你的心情就会改善 。  
脚心，也就是涌泉穴 。准确地说，涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处 。劳宫穴与涌泉穴这两个穴位要互相交叉按摩 。可以达到心肾相交、水火相济的效果，顿足对涌泉穴的打开是有好处的 。  
所以经常“捶胸顿足”，可以延年益寿  
【拍打膻中穴的好处】希望对你有所帮助，祝你健康  

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