【宝宝缺铁吃什么好 专为宝宝补铁的6款猪肝食谱】   

  
文章插图  
宝宝缺铁吃什么食物好？强烈推荐六款补铁功效强的猪肝食谱 。猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素 。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用 。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生 。  
一、猪肝泥  
适用7个月以上宝宝(一人份)  
材料：  
猪肝20克  
做法：  
1、猪肝洗净备用 。  
2、用铁汤匙刮成细浆 。  
3、再加少许水蒸约5分钟即可 。  
营养小典：  
猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材 。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食 。  
营养成分分析：  
蛋白质(克)4.3  
脂肪(克)0.6  
糖类(克)0.4  

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