分推肩胛骨：用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动 。
用八字形分推法，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，自上而下、往两侧做分推，手指稍稍用力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴 。时间次数的操作上每次不少于200～300次 。
运内八卦：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上 。顺时针推按成为运内八卦，可有效治疗咳嗽、痰喘、胸闷等症状 。操作100～300次 。
捏脊：两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁，由龟尾部向大椎方向捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，操作5次 。注意捏到大椎一定要提两下，捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热 。
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