其余四指握拳或张开 ， 起支撑作用 ， 以协同用力 。  
二是用艾条做艾灸 ， 每周艾灸足三里穴1—2次 ， 每次灸15—20分钟 。艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上下移动 ， 以不烧伤局部皮肤为度 。  
坚持2—3个月 ， 就会使胃肠功能得到改善 ， 使人精神焕发 ， 精力充沛 。  
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