孕期|孕期血糖为什么会偏高孕如何远离糖尿病孕期_血糖

一旦怀孕了就有很多要注意的。孕期的状况会对孩子胎儿的有很大的影响。孕期也会经常做一些检查来保证胎儿的健康。孕期有的人会出现血糖偏高这是怎么回事呢。下面小编就来和大家说一说。

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准妈妈在孕24-28周时，准妈妈产检时会被要求做血糖检查，因为准妈妈在孕期很容易血糖偏高。在孕期，血糖高往往有两种情况。第一种是女性在怀孕前就已经得了糖尿病，还有一种是在怀孕期间血糖偏高。众所周知，控制血糖就是要控制住自己的嘴，所以很多准妈妈在饮食上都是特别注意的，每餐配备了【每餐美伴-糖盾】来控制血糖。【每餐美伴-糖盾】通过阻断食物中的单糖、多糖、淀粉、面食、水果、碳水化合物中糖的吸收，从源头阶段阻断糖分，从而控制血糖。
-孕期血糖为什么会偏高?
1、激素阻碍分泌。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌会逐渐减少，就很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害到宝宝健康。
2、饮食结构不合理。不合理的饮食结构会造成孕期准妈妈血糖偏高。孕期是大量的高糖、高脂食品的摄人，在食品刺激下使胰岛素的分泌增多。而胰岛的功能无法承受压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起孕期血糖偏高。
3、体重超标。孕期如若体重超标，胰岛素降血糖活力会逐渐降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，这样的互相作用下，导致肥胖的准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。
孕期血糖高怎么饮食?
1、少食多餐，将每天应摄取的总量分成5-6餐，一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久又会导致饥饿性酮症。
2、孕期血糖高的患者，蛋白质的分解会成倍增加，需要增加蛋白质的摄取量，要多食用鱼、肉、禽奶和豆类等蛋白质的食物。
3、多吃青菜，水果应在两餐之间食用为好，避免含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。另外避免蔗糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。需要补充足够钙质，每天适当喝两杯牛奶，
4、主食选择糙米、粗杂粮，因为粗杂粮(如荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含丰富的膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，长期食用可降低血糖、血脂的效果。淀粉高的食物在孕期还是少吃为好，有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸等食物。
5、孕期需要按体型调整食物结构比例及热量。蔬菜每天400-500克为好，其中有色蔬菜应不少于50%。尽量增加膳食纤维摄入量，它有降低血糖的作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强的吸水性，减缓某些营养素排出，并能减轻饥饿感。
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每餐美伴糖盾的主要成分

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