上周暴雨结束后孩子又开始努力减肥，多喝减肥汤，瘦身燃脂美容光阴似箭

光阴似箭， 8月立秋已过半月，三伏40天也彻底结束了，留下了一周30度的高温天气！一周持续30度的闷热天气，不仅太阳晒屁股孩子出门还满头大汗。但好处是每天傍晚都会有2场雷阵雨，就会变得凉快许多，想要减肥的孩子们去跑步是最惬意的！一周有3天高温3天暴雨分布均匀，秋高气爽，这就是秋天最大的优点。虽然三伏黄金减肥期结束，但孩子们减肥20斤的梦想没有放弃，管住嘴迈开腿，让我们一起拥有大长腿，去开启秋游的欢乐时光吧！
今天介绍的这道“高钙汤”就是荠菜豆腐汤，不仅营养美味，鲜嫩爽口，而且含有丰富的钙元素，促进孩子骨骼发育，长高个，一起来了解一下吧!

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【上周暴雨结束后孩子又开始努力减肥，多喝减肥汤，瘦身燃脂美容】豆腐中含有丰富的营养物质，而且口感非常爽滑，孩子常吃可以有效补充身体所需要的钙元素，促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更快，更高大。夏天的时候，经常烧荠菜豆腐汤给孩子喝，不仅可以解渴消暑，而且还能促进孩子发育，因为豆腐中不仅含有钙元素，还含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等等。

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孩子生活中经常吃豆腐不仅可以补充身体发育所需要的多种营养元素，而且还可以有效增强抵抗力，这主要疑问豆腐中含有丰富的蛋白质和矿素质成分。所以孩子经常吃豆腐可以有效提高自身免疫力，预防发育过程中出现的多种常见病，让孩子健康成长。

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荠菜是一种常见的野菜，它含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，对于常见的干眼病和夜盲症都有非常好的治疗作用。荠菜中含有橙皮甙能够消炎抗菌抗病毒的作用，还可以有效增强人体中维生素c的含量，对糖尿病性白内障病人有一定的辅助治疗作用。

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8月的秋天似乎像是孩子的脸，说哭就哭说变就变，傍晚的雷阵雨说来就来，不过温度平均28度，清爽惬意，是个减肥的好时机，想要变女神变瘦子的孩子们，行动起来吧！

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