开始的时候每天喝一升果珍，但是担心糖分过多，于是我在里面加点冰，既冲淡了果珍又很清凉 。
11.闻好闻的香味
随身携带自己喜欢的香味的香水，这样会让自己的心情变好并且减少呕吐反应，效果非常好 。
12.少吃刺激性食品
早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖 。
13.全放松
【怀孕一天到晚吐怎么办】进食后万一呕吐，准妈妈千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食 。
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