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准妈妈在孕期喝水有很多注意，如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利;如果水份摄取过多，则会加重肾脏负担 。下面几点喝水潜规则请孕妈妈们一定要注意 。  
潜规则一：水要喝够  
孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份 。  
因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康 。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;  
【孕妇喝水需注意3个潜规则】 相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿 。  

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