孕前三个月  
◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要做好准备 。  
◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节 。  
◎停止口服或埋植避孕药 。不能照射X线，不能服用抗病毒性感染或治疗慢性疾病的药物 。  
◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等 。  
◎夫妻都不能抽烟 。  
◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的工伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕 。  
◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸 。  
◎要有一定的经济准备 。  
◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置 。  
◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽等 。  
孕前两个月  
◎这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动 。  
◎把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间 。  
◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置 。  
◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫 。  
◎在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便 。  
◎尽量使你的工作环境保持良好的通风状态 。  
◎如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其他的改善 。  
◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离 。  
孕前一个月  
◎这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品 。因为孕妇原则上只护肤不美容 。  
◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育不利 。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套 。  
◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候 。  
【孕前三个月做哪些准备】◎避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿 。□海林  
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