有些孩子在一个较长的时间内总是不好好吃饭 ， 缺乏食欲 ， 吃饭不香 ， 甚至看见食物就犯愁 。遇此情况 ， 家长除要考虑孩子不好好吃饭的原因是否与贪玩 ， 偏食和挑食有关之外 ， 还要警惕孩子是否存在锌缺乏问题 ， 必要时代孩子取医院测查血清锌 。  
锌缺乏与吃饭好环究竟有什么联系？  
【缺锌可以导致孩子吃饭不好】原来 ， 锌是一种机体必须的微量元素 ， 参与50多种酶的代谢过程 ， 对人的能量代谢 ， 蛋白质与核酸代谢 ， 以及内分泌激素代谢均有重要作用 。但儿童体内锌缺乏时 ， 其体格发育 ， 智力发育和消化功能都将受到一定影响 ， 最为突出的影响就是引起消化功能障碍 ， 导致儿童出现味觉差 ， 食欲不振 ， 厌食等症状 。少数患儿还可能出现异食癖 ， 反复发作的口腔溃疡等异常现象 。  
锌缺乏的临床症状与诊断：  
（一）消化功能减退 缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性 ， 使舌粘膜增生、角化不全 ， 以致味觉敏感度下降 ， 发生食欲不振、厌食、异嗜癖等症状 。  
（二）生长发育落后 缺锌直接影响核酸和蛋白质合成和细胞分裂 ， 并妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟 ， 故生长发育停滞 ， 体格矮小 ， 性发育延迟 。  
（三）免疫功能降低 缺锌会严重损害细胞免疫功能而容易发生感染 。  
（四）智能发育延迟 缺锌可使脑DNA和蛋白质合成障碍 ， 谷氨酸浓度降低 ， 从而引起智能迟缓 。  
（五）其他 如地图舌、反复口腔溃疡、创伤愈合迟缓……  
医学专家对锌缺乏引起消化系统障碍的解释是：儿童体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少 ， 易造成口腔粘膜增生 ， 角化不全及不易脱落而掩盖住了味蕾小孔 ， 使得儿童味觉减退 ， 咀嚼食物犹如咀蜡 ， 没有味道 ， 从而造成食欲不振或厌食 。因此 ， 当孩子长时间不好好吃饭是 ， 若能排除偏食、挑食与消化道疾病的影响 ， 就要考虑锌缺乏问题 ， 带孩子去医院测查血清锌 。  
血清锌正常值是每75～150mg/L ， 如果低于75mg/L ， 既要及时补锌 。适合于儿童锌剂为硫酸锌或甘草锌口服液 ， 每日按0 。  
6～1 。5mg/kg计算用量 ， 分次口服 。临床资料显示 ， 补锌后患儿的消化道功能能较好得到改善 ， 症状亦可较快得到缓解 ， 如果4周以上未能取得明显下讴歌哦就不宜再补 ， 而应进一步检查以明确原因 。  

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