水是人体最基本的营养物质 ， 也是人体其它营养物质代谢的载体 。水的生理作用主要有：溶解营养物质 ， 传送养分到各个组织及细胞内；排泄人体新陈代谢产生的废物；保持细胞形态 ， 提高代谢作用；调节体液组织的循环；调节人体体温 ， 保持皮肤湿润与弹性；润滑关节等 。  
  
水的主要功能  
1、运送养分 ， 并将细胞中的代谢产物带走 。  
2、维持体内的物理、化学环境的稳定状态 。  
3、协助调节体温  
  
【羊水的主要生理功能】排汗  

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