研究人员很早就发现身体里脂肪的多少直接关系到生育能力 ， 而事实上脂肪过多跟过少都是不利于生育的 。原因是脂肪和雌性激素的产生有直接关系 ， 而缺少足够雌性激素你的身体无法怀孕 。  

  
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【孕前要保持生育的体重】 体重指数低于185或高于25都不利于生育 。一个身高1.6米左右的女性体重应该在50.45公斤至68.18公斤之间 。不过还好 ， 即使你的体重超出标准范围 ， 一般只需增或减2.27到4.55公斤就可以帮助排卵重新开始 。  

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