让人进入深度睡眠的药( 四 )

5、根本入手
每天服用眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。
5.让人快速进入深度睡眠药物或方法？
安眠药能够让人进入深度睡眠的状态，临床上常用的安眠药包括苯二氮卓类安眠药，比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑。这类安眠药能够抑制大脑皮层的功能活动，起到镇静安眠的作用，能够让人进入深度睡眠的状态，药物持续的时间大概是6-8小时左右。还有非苯二氮卓类安眠药，现在临床上常用的右佐匹克隆、佐匹克隆类的安眠药，这类也属于中长效安眠药，也能让患者进入快速睡眠的状态，加深患者的睡眠深度。
这些药物成瘾性比较小，在第二天不会有宿醉的感觉，不会导致患者有困倦，所以在临床上应用是比较广泛。还有新型的安眠药，比如酒石酸唑吡坦，可以诱导患者快速入睡，代谢比较快速，第二天不会产生困倦感，成瘾性比较小，能够让人进入深度睡眠。
建议题主不到万不得已不要吃药，是药三分毒，何况还可以通过其他的工具辅助快速进入深睡眠。
比如睡前利用眼罩按摩眼部、或者利用按摩椅进行全身按摩，每天晚上睡前泡脚也是非常有效的助眠方式。
如果是因为声音影响，可以佩戴静音耳塞隔绝外界噪音；如果是灯光影响，可以佩戴遮光眼罩；如果是床睡得不舒服，可以更换适合自己的床垫和床品；题主可以找寻一下到底是因为什么影响了睡眠，千万不要简单粗暴地寻求药物帮助哦。

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