孕期营养食谱：榨菜蒸牛肉片

文章插图
牛肉富含丰富蛋白质，而且很美味，是多数准妈妈的最好，也非常适合怀孕期间的妈妈食用，在这里，小编就推荐一款用牛肉做成的孕期食谱，以供准妈妈们参考。
榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好食谱。
主料：牛肉(肥瘦) 200克榨菜 50克
【孕期营养食谱：榨菜蒸牛肉片】调料：酱油 10克赤砂糖 3克淀粉(豌豆) 5克植物油 10克胡椒粉 2克白砂糖 3克
孕期营养食谱：榨菜蒸牛肉片
制作工艺
1. 牛肉、榨菜洗净切片。
2. 牛肉片加酱油、红糖、淀粉、油、胡椒粉及凉开水10毫升拌匀，腌约10分钟。
3. 榨菜片以少许白糖拌匀，拌入牛肉片中。
4. 将牛肉片、榨菜片放于碗中，蒸约15分钟，牛肉熟即可。
相关人群适于1～3个月的孕妇食用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。