需要注意的是，哺乳期的妈妈一定不要贪嘴生食海鲜，避免被海鲜中残留的细菌所感染 。除此之外，海鲜中含有大量钠元素，哺乳期的妈妈一定不要吃太多，否则会增加肾脏负担 。
5、少吃加工食物
哺乳期妈妈的食物最好用新鲜食材制作，尽量减少外出就餐和吃加工食品 。加工食品在制造过程中不可避免地添加了多种香精、防腐剂、色素等，这些添加剂对于母子健康都是极为不利的 。
【5类不适合哺乳期吃的食物 哺乳期饮食讲究多】除此之外，妈妈们还要远离那些具有回奶功效的食物，比如：韭菜、大麦茶、石榴、螃蟹等 。
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