主料：鲫鱼两条生姜三片白萝卜半个  

  
文章插图  
1. 鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜；  
2. 锅烧热，先用生姜片涂锅为沾 。再放入食用油煎鱼，待两面煎到微黄即可  
3. 白萝卜洗净去皮，切成丝备用；  
4. 煎好鲫鱼后，加入适量冷水，加葱、姜煮到沸腾 。这时再加入萝卜丝；  
5. 盖上锅盖，大火煮开，再用中火煮30分钟左右；  
6. 出锅前加入盐、香菜调味 。  
  
煲汤食谱：虫草熟地老鸭汤  
  
  
【煲汤食谱：鲫鱼萝卜汤】  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
• 超模食谱纤纤源压片糖果有什么作用 压片糖果减肥管用吗
• 天冷感冒喝什么汤更养生 春季感冒食谱