【经期便秘，千万不要吃泻药】便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜 。此时，很多人会吃点泻药，以为“通一通”就会好些 。实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题 。  
经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失 。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题 。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征 。这与月经后期黄体形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低有关 。  
在这个敏感的阶段，服用泻下、通便药，虽然有时能解便秘的“燃眉之急”，但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题 。经血是子宫内膜剥落后，借子宫收缩将其排出后形成的 。通便药大多性味寒凉，经期服用后会导致气血凝滞不畅，子宫收缩无力，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，引起痛经，所谓不通则痛 。  
对于单纯性经期便秘，建议以生活调理为主：  
1.每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮 。  
2.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰；每晚睡前按摩腹部；养成定时排便的习惯 。  
3.经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便 。  

• 经期喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶适合什么人喝
• 但任何人都可以吃吗 经期吃蜂蜜会有影响吗
• 经期能不能喝大麦茶 大麦茶可以去除湿气吗
• 一岁宝宝严重便秘可以喝蜂蜜水吗 儿童喝什么蜂蜜治疗便秘
• 咖啡喝多了会有什么坏处呢 经期喝咖啡有什么危害
• 生完孩子多久可以吃凉水果 便秘能不能吃樱桃
• 火麻油加蜂蜜真能治便秘吗 香油蜂蜜水润肠通便
• 蜂蜜怎么喝能治便秘 便秘能喝蜂蜜水吗
• 便秘喝柠檬蜂蜜茶有较吗 可以空腹喝柠檬蜂蜜水吗
• 可以改善一下 如何才能不便秘