孩子出生后要及时开奶，顺产的半小时内就要做袋鼠护理，让婴儿尝试吸吮动作，这样可以刺激母乳尽快分泌 。剖宫产的可以在平躺6个小时以后尝试开奶，早吸吮都会早开奶 。  
【剖腹产后多久来月经 刨腹产恶露多久干净算正常】尽量坚持母乳喂养，刺激催乳素的分泌，使子宫收缩，促使恶露尽量多的排出，早期排出越多，排出的就越快 。  
2、适当运动  
不管是顺产还是剖宫产，产后在身体允许的情况下一定要及时运动 。  
顺产的当天就能下床，体力恢复后，可以在病房里散步，促进血液循环 。回家后可以做卷腹运动，既减肥又刺激宫缩 。  
剖宫产的当天不能下床，一般第三天排气后就可以下床了，这时要在家人的搀扶下适当的走动，有利于身体尽快恢复 。  
产后不适合做剧烈的运动，但是在室内散步、做一些简单的家务还是可以的，运动可以促进恶露排出 。  
3、注意饮食  
醪糟：醪糟有清血化瘀的功效，可以有助于下奶，能促进消化，还有助于排出恶露 。  
小米红枣粥：小米红枣粥中，小米含有很多微量元素，尤其是B族元素，大枣有养血活血的作用，所以有助于排出恶露 。  
总的来说，剖腹产后恶露在42天左右排完，如果排不干净，也是受很多因素影响的，要注意母乳喂养、适当运动、吃一些有利于恶露排出的食物，恶露就会尽早排完了 。  

• 男人动了情三大表现断联三个月 男人要暧昧多久才确定关系
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 贫血一般吃什么补得快 mds转白血病能活多久
• 餐后血糖太高15点 血糖14吃药后多久能降下来
• 足跟痛患者打封闭针后过了一段时间又复发了怎么办 右归丸吃多久才有效
• 血糖降的太快对身体好吗 血糖调理多久才会下降
• 冻了一个月的熟牛肉还能吃吗 多久吃一次牛肉比较好
• 食用了海鲜过敏症状多久会出现 喝啤酒吃海鲜过敏症状
• 男人四十以后适合在哪个行业创业 男人40岁多久一次正常