黑豆蛋白质含量最高 ， 有助于长筋骨 ， 悦颜面 ， 乌发明目 ， 延年益寿 。
一般人都可食用 。是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品 ， 也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用 。适用量：
每天40克 。
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