预防乳腺癌的穴位( 二 )

经常按摩可以提高卫气、增强免疫、治内脏下垂。
我觉得中医对穴位的研究非常的到位。经常的按摩会对肾亏，肾虚，经络失调等疾病也有一定的调节作用。所以说有的时候我也很喜欢去按摩，让老中医那传统具有魅力的按摩功效，起到疗病去痛的作用。而且也知道了一些经常按摩哪个部位对身体有好处的。比如说关元穴，也就是肚脐以下四指横处，这个穴道是任脉上全身性强壮要穴。
经常用手按摩，有补元气，调气和血等功效，它可以防治高血压，高血脂，肥胖等综合症。还可以按摩一下命门穴，这是在腰部第二腰椎棘突下，每天按摩这个部位可以促进气血循环，调节心肾功能。主要对阳痿，遗精，痛经，带下等疾病有一定的疗效。其中最常见的就是经常按自己手背的虎口处。
4.乳腺增生按哪个穴位
中医讲，在人体前面正中循行的一条经脉叫任脉，是调节我们全身阴经气血的“统领”，有人称之为“阴脉之海”，与妇女的一些特殊生理活动关系密切。任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下异常，胸腹胀满疼痛等；任脉虚衰可表现为胎动不安，甚或流产，月经后延或经闭，或月经淋漓不尽等。女性的日常保健，调理任脉是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲。
膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，在两乳头连线的中点。膻中穴主要治疗范围可以概括为两个方面，心肺疾患和乳腺系统相关疾患。由于它归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位；故为“妇科要穴”之一。另外，现代有人用体表红外辐射光谱扫描的方法，证实在乳腺增生病患者中，膻中穴较其他地方红外辐射强度降低，这就提示膻中穴是乳腺增生这个病的特殊病症反应点。
女性乳腺系统相关疾患一部分出现在哺乳期，如乳腺炎，产后缺乳；一部分出现在月经前后，如经行乳房胀痛；最多见是乳腺增生和乳腺癌。这里要提示女性朋友发现不舒服或者异常情况，一定要到医院检查诊断，以免延误病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一个简便易行，效果理想的方法。具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟；推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。
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