2.注意腿脚保暖  
每天晚上可以用温水泡脚 ， 让脚部保温 ， 泡完脚可以用乳液轻轻按摩肿胀的双脚和小腿 ， 力道要轻 。建议准妈妈晚上睡觉时穿宽松的棉袜 ， 以达保温效果 。要注意的是 ， 到了夏天可不能让冷气直接对着脚吹哦！  
Tips? 试试这样做  
在饮食上蛋白质的摄取要足够 ， 这样水分较易代谢出去 。另外 ， 还可以用红豆煮水 ， 帮助排出体内多余的水分 。  
You? must? know  
准妈妈这样做  
·注意休息 ， 情绪放轻松  
·摄取足够蛋白质  
·用红豆煮汤喝 ， 注意不要煮太过到 ， 以豆皮将开为宜  
·睡觉时注意腿脚保温  
·轻轻按摩肿胀部位 ， 要“摩”不要“按”  
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