小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品 。  

  
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坏习惯7：不爱运动  
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素 。大小便和汗水都是最好的排毒过程 。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧 。  
小提示：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦 。  
让我们一起努力，改掉生活中的一些坏习惯，都来做一个清透自然的盈白美人吧 。  
  

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