孩子|孩子记忆力不好?不够聪明?与这些有损大脑的生活习惯有关!( 二 )
众所周知,吸烟有害健康。即使是二手烟,对孩子也是有很大伤害。
德国医学家的研究表明,香烟中的物质会使脑组织呈现不同程度的萎缩,即使是二手烟,也会通过呼吸道进入肺部,等于被迫吸烟。
所以,爸爸们如果戒不了烟,也一定不要当着孩子的面抽烟,最好可以到屋外、阳台等,避开孩子的地方抽烟。
五、睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。科学家们已经发现,缺乏睡眠会影响大脑学习的能力。
小学的孩子一天要保证10-12个小时的睡眠,让孩子养成早睡早起的习惯,首先父母要以身作则,在准备让孩子上床睡觉的时间,关掉房间的大灯、电视、电脑等,营造一个安静容易入睡的环境。
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很多孩子甚至大人都有蒙头睡觉的习惯,然而蒙头睡觉对大脑发育是有害的。
随着入睡后被子中的二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,就会导致大脑供氧量不足,影响到大脑器官的运转。
因此,父母可以在孩子入睡后,定时巡视是否孩子蒙着头睡觉,同时要告诉孩子蒙头睡的坏处,让孩子自己重视起来这个问题。
七、依赖电子产品,不愿动脑子
思考是锻炼大脑的最佳方法,但如今飞速发展的电子产品,越来越多地代替“思考”这件事。
只有在丰富多样的现实体验中,0-6岁的孩子才能通过多种多样的学习发育出发达的脑神经,这些脑神经正是智力的物质基础。
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而且,因为网上获得信息太容易,小学年龄段之后的孩子容易形成一个倾向:存储外部化,大脑仅仅是浅层地接收一些信息,但不记忆,也不思考,于是,变“傻”了。
八、不爱说话
大脑中有专门的语言中枢,经常说话会促进大脑的发育,锻炼大脑的功能。
在孩子牙牙学语阶段,多讲故事,多互动,刺激孩子的词汇量;当孩子已经可以长篇大论时,空出时间听孩子讲话,和他讨论他感兴趣的话题;多与孩子讨论内容丰富,甚至是逻辑性哲理性强的辩论,有利于大脑思维的发展。
以上八种影响孩子大脑发育的生活习惯,父母平时记得多注意一下,不要让不良的生活习惯影响了孩子的大脑发育,从而影响到孩子的学习能力。
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