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缓解痛经的几个小妙招痛经，很多女生苦不堪言的麻烦事情。一些小女生痛经时，简直是痛得“生不如死”，在地上打滚的都有。
关于引起痛经的原因有很多，在这里我们不多作讨论。今天，我们要为大家推荐一些小妙招，缓解痛经的几个小妙招立竿见影，爱自己的女生一定要早收藏。

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缓解痛经的几个小妙招
1、下腹部的关元穴、气海穴
位置：关元穴，在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。
方法：痛经时，用两手拇指点按这两个穴位，力度和时间可自己把握。

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2、背部的气海俞穴和关元俞穴
位置：找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。
方法：痛经时，让别人帮忙按压此穴位1-2分钟，这个部位也适于用来热敷，效果更加明显。

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3、保暖保温
在痛经严重的时候，可以灌热水袋敷小腹，很快减轻痛感。有痛经的美眉，一定要注意保暖，及时添加衣物，尤其是保护小腹不能受凉。
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缓解痛经的几个小妙招
4、生姜红糖水
在经期的前几天，可以喝生姜红糖水，来预防减缓经期的疼痛不适。最好使用老姜，加补血红糖，量可以加大，效果很好。
5、艾条灸
【缓解痛经的几个小妙招立竿见影的止痛妙招】艾条灸，治疗痛经可以从根本上起到调理减缓的作用。在月经干净后2礼拜，连续灸3个月以上，基本就能使轻微的痛经痊愈，严重的也会改善很多。

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6、热水泡脚
痛经的美眉，普遍四肢冰凉，尤其是脚部。可以在热水里添加胡椒、生姜等热性中药材泡脚，水深最好达到小腿肚。

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7、玫瑰花茶
玫瑰花，具有调理气血，美容皮肤的作用。对于痛经的美眉，平日里可以多喝玫瑰花茶，可以起到养颜美肤，调理经血的作用。

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8、止疼膏
在痛经严重又没有其他条件的时候，可以用止疼膏贴在肚脐下和后腰两侧，有效减缓痛经。
9、中草药
痛经，也可以用中草药来进行调理。想要根本上解决痛经，还是要坚持中药调理，调理很重要，中药正是解决的良方。

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缓解痛经的几个小妙招 立竿见影的止痛妙招

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