怀了双胞胎都该注意啥 _双胞胎

【怀了双胞胎都该注意啥】
对于好多准爸爸和准妈妈来说，不管怀的是男孩还是女孩，最好是能怀上一对双胞胎，那才是最让人兴奋的事情，不仅免去了女人两次分娩的痛苦，更是会给小夫妻带来无穷的幸福。不过怀双胞胎和怀一个娃，是有着很大的不同的。怀上双胞胎需要注意的事情非常多，下面就让5120健康网的小编给各位怀了双胞胎的准妈妈详细介绍一下怀了双胞胎之后需要注意的事情。

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孕期要加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。双胞胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。
双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。
早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此，双胞胎孕妇更要特别注意，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

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