【儿童食谱粥类：十三大宝粥】  
材料  

  
文章插图  
薏仁米营养糙米 ， 高粱米香糯米 ， 鸡头米（健脾祛湿）花芸豆 ， 白扁豆红小豆 ， 银耳莲子 ， 枸杞大枣 ， 燕麦  
做法  
1.配料：  
1. 花生米 ， 冰糖 ， 芝麻 。  
2.2 把核桃仁 ， 杏仁 ， 腰果等坚果类切碎 ， 拌入粥中 ， 既营养又美味 。  
  
儿童食谱粥类：芙蓉粥  
  
  
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