第二，在运动过程中，要求挺胸收腹，腰板挺直，避免弯腰驼背 。
【5个亲子运动小游戏 亲子活动游戏有哪些】第三，如果一开始蹲跳觉得难度太高，可以先从简单徒手深蹲开始再过渡到蹲跳 。每组可以做15次左右，总共做3到4组左右 。
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