好多女人在准备怀孕的时候都会抱怨：最近的工作压力这么大 ， 整天忙东忙西的 ， 身体总觉得一天不如一天 ， 这时候要怀孕 ， 将来生的宝宝肯定不健康啊 。也有的女人会因为总是怀不上而发恼：去医院检查了 ， 大夫说我没有问题 ， 可是为啥总是怀不上呢?实际上在日常工作中 ， 很多女人都会有这些困扰 ， 或者因为工作压力大 ， 或者因为工作环境等原因 ， 一直将怀孕的事情一拖再拖 。  
  

  
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职场女性应该怎么备孕呢?职场女性在备孕时有哪些要注意的?其实 ， 大家最关心的就是女性的孕力、怀孕的时机等 。各位职场奋战的姐妹 ， 既要兼顾工作 ， 又要注意调理身体 ， 这并非一件易事 。来看看你可以怎么做吧 。  
一般来说 ， 职场女性有以下4种情况影响备孕：  
一、工作压力大 ， 没时间/没心思备孕  
在怀孕前的准备所需要的各项条件中 ， 心理上的准备其实是非常重要的 。尤其是职场女性 ， 如果没有坚定“我要当妈妈”的信念 ， 或者仍处于既留恋“二人世界”又想要小宝宝的纠结状态 ， 就很难放缓步伐 ， 为宝宝到来创造机会 。  
二、生活方式不够“健康” ， 经常加班 ， 没体力  
假设你不存在没有心思备孕的情况 ， 也就是说 ， 你有比较坚决的当妈妈的意愿 ， 可是无奈 ， 由于工作的原因 ， 让你的生活方式不够健康 ， 导致没什么体力……悲催 ， 这就是我们常说的“力不从心”吧 。  
现在纵观各大用人单位 ， 不需要加班的似乎并不多 。有些职场女性就职于一些劳动强度大的单位 ， 比如网络编辑、广告策划、新闻媒介、销售等 ， 动不动就要加班熬夜不分白天黑夜 ， 或是三天两头就全国各地忙出差 ， 这样下来 ， 确实是精疲力尽没体力了 。  
三、工作环境或工作性质有特殊要求 ， 影响孕力  
如果你的工作压力不算大 ， 不怎么需要加班 ， 有心情、有体力“备孕” ， 然而就是担心怀不上 。为什么?这主要是有些工作环境或工作性质有特殊的需求 ， 一些不好的习惯可能影响了你的孕力 。  
比如 ， 在IT公司上班的姐妹 ， 难免每天对着电脑 ， 或是久坐不动 ， 这样都非常影响你的“孕力” ， 前段时间不是一直还有“久坐易致不孕”的传言吗?虽然没有绝对权威的数据表明一定会导致不孕 ， 但还是小心为上 。  
另外在一些美容美体之类单位上班的女性 ， 会需要经常化妆、穿高跟鞋、紧身裤等 ， 这些影响也是非常大的 ， 经常接触有害物 ， 容易影响孕力 。  
四、吃不好睡不好 ， 营养跟不上 ， 影响孕力  
除了工作量大有时要熬夜加班 ， 导致睡眠不足之外 ， 许多白领女性吃不好也是影响孕力的一大原因 。  
许多单位可能有食堂 ， 但是饭菜不合口味 ， 不少女性会去外面的小餐馆吃 ， 或者自己带饭 。而周围的餐馆不排除有卫生隐患 ， 自己带的隔夜饭又不够新鲜 。有的女性也会由于工作忙而忘了吃饭 ， 或是饥一顿饱一顿的 ， 饮食习惯不合理 ， 营养自然也就跟不上了 。

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