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【冬瓜鲢鱼汤】通乳调理 乳母食谱  
主料： 鲢鱼 500克  
辅料： 冬瓜皮 30克  
调料： 盐 3克味精 1克  
制作工艺 将鲢鱼去鳞及肠脏，与冬瓜皮加水同煮汤，加盐、味精，服食 。  
健康提示  
1. 补中气，通经下乳 。  
2. 适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症 。  
·食谱频道编辑廖君友情提示：  
鲢鱼：鲢鱼有健脾补气、温中暖胃的功效；鲢鱼含有丰富的胶质蛋白对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴 。  
食谱相克：鲢鱼，吃鱼前后忌喝茶 。  
  
冬虫夏草炖鹧鸪  
五香甜沫  
  
  

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