剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食 。饮食上要注意禁食寒凉、辛辣食物，不宜大补，要多吃蔬菜水果 。  
  

  
文章插图  
1、第一天  
一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥 。  
剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 。  
2、第二天  
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;  
午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的 。  
晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的) 。  
3、第三天  
早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效) 。  
午：白米粥(里面掺和点小米) 。  
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通 。  
4、第四天  
早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包 。  
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋 。  
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤  
5、第五天  
早：白米粥，一个豆沙包  
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条  
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣  
6、第六天  
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头  
午：白米粥，鲫鱼汤  
【产后月子期间吃什么比较好】 晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥  

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