【制作】  
1.将羊肉刮洗干净，整块随冷水下锅煮熟，切成肉块 。  
2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟猪油、葱节、 姜片、肉清汤、食盐，然后隔水蒸3小时 。  
【用法】食用时，撒上葱花、味精、胡椒粉即成 。可单食或佐餐 。  
【功效】补阳强心，壮骨 。适用于肾阳虚所致的心悸、畏寒、手足不温、腰膝酸软、尿清长、关节冷痛、阳痿 。  
【宜忌】本品适宜于冬季食用 。阴虚火旺、颧红唇赤、虚烦不寐、潮热盗汗者忌服 。  
耐心点治疗，祝你早日康复！  
【肾阳虚吃什么好调养】2.肾阳虚应该怎么办？  
什么是肾阴虚，什么是肾阳虚呢？  
肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等 。  
肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等 。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题 。  
古人所谓：  
“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵 。因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中 。所以合成所需要的生机就会特别的多 。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿 。  
建议你找当地有德有声望的中医调理一下,实在找不到时，用以下办法也有很大的帮助.  
一定要发心力禁欲一段时间，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起（超过11点睡精气不容易补回来，迟过8点起精气生不起来，睡眠可是最补的药比吃什么人参强太多啦！切记），清淡饮食（少吃大鱼大肉，五谷杂粮为主），力禁欲，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体 。古话说的好,服药百颗不如独卧一宵 。  
要相信人体是有很强自我修复能力的,就像皮肤破了会自动愈合一样 。  
以上三点一定要做到做好，否则很难痊愈 。  
参考：睡眠营养不良:  
饮食以五谷杂粮为主最好:  
传统固肾功:  
彭鑫谈保养肾气叩齿功(在线视频) :  
伤德、伤身、伤命的根本症解 (在线看)  
祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！  

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